Question

胸部发育问题

我13周岁了，31kg（会不会太瘦？），我的胸部平平的，只有一点，我们班的都好那个了，有什么办法可以大点？拜托各位姐姐~~~
我那个已经来了~~我的体重一直是吃怎么吃也不会长的很胖那种，就只有11周岁到12周岁本质怎么的增长了5kg左右，11周岁到13周岁增长了10kg左右，现在不管怎么吃也很瘦~~

Answer 1

可以吃些多蛋白的食物！！晚睡前轻轻按摩！！轻轻抚摸也可！！当然那才13，还小很正常！
乳腺发育时避免含胸、束胸
选择合适的内衣 建议：这个时候应该选用有杯形的棉内衣，帮助胸部健康成形，同时，减少运动时乳房的震动不适

1、适当运动能促进乳房的正常发育，扩胸运动、俯卧撑、展胸健美操、游泳等是最方便又经济的健胸方法。

2、保持良好的姿势，走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐也要挺胸端坐；睡眠时要仰卧或侧卧，不要俯卧，以免压迫乳房。

3、注意营养，在保证均衡膳食的基础上，可适当多食用一些富含胶原蛋白的食品，比如肉皮，鸡翅等。

4、每月做一次乳房自检。时间以月经期刚过为最佳，包括视察和触摸，注意乳房、胸壁、腋窝有无肿块或其他异常情况，若发现异常，要尽快请医生做全面检查。

5、保持乳房的卫生，不要挤弄乳房或抠头，以免发生感染。

6、乳房的发育有早晚，一般在9-13岁左右，平均是10岁左右开始发育。8岁前乳房开始发育要注意排除性早熟，13岁以后还没有乳腺发育要注意青春期延迟。少女要及时将乳房在发育过程中出现的异常情况告诉妈妈或校医，获得正确的指导和帮助。

Answer 2

其实…小胸很可爱啊…别羡慕其他女生，也别在乎男生的看法，以你的体重来看，也属于迟缓发育型…如果真的要用啥药物来使胸部发育，内含的激素等很可能会导致你的内分泌失调的…
建议坚持锻炼…

Answer 3

还早，不着急发育，以后慢慢就好了，注意营养和运动

Answer 4

发育中有什么不了解的情我QQ 用户名 细聊

Answer 5

我教你，聊聊