Question

我得了强迫症,求好心人帮忙解脱.

二年前，我高三，学习压力很大，有一段日子压抑郁闷恐慌的很，一次听到了一段节奏很快的歌，然后学习的时候总感觉心里老在回响刚才那首歌，怎么都停不了，我越想它停，它越不停。。本来以为过几天就没事了。但却条件反射般的只要听到音乐，就会在心中不停回响，很难静心下来，因为我老是会自我暗示自己，如果说不接触音乐还要好点，但每天哪个地方不会有音乐的存在啊？？？郁闷痛苦，我自己一直和自己斗争，后来高考也发挥的不好，在考场上那么重要的时刻，我注意力也很难集中，特别是比较紧张急噪时仍然感觉心中有音乐不停的回响。。
现在大2了，其实这个问题出现的也少了，但有时只要听到音乐时，也会在心中回响一段时间，而且当我在学习时，这种情况有时还会出现，我现在条件反射般的躲避有音乐的地方，我现在做很多事情都是一点信心都没有，学习和高中比起来就是天嚷之别，熟悉我的同学都想不通我到底怎么了，哎，我还有梦想，我不想被牵制住，看着同学们心无杂念的学习和生活，我真羡慕，我该怎么办？难道这会持续一辈子吗？帮帮我吧？

Answer 1

没什么 你遇见我了

找我来 保健调养 效果很好 找我来 每月1500 4个月可以正常了 我是医生辽宁的的

Answer 2

心静自然直啊，平时紧张的时候就放松一下，偶尔听听心情舒畅的音乐，多读点对思想有益的书，比如弟子规之类的，多听听佛教的音乐，不过声明，我可不是传教的啊，只是我经常这样缓解压力

Answer 3

你这是因为高三时压力太大造成的，加上你的心理素质不是很好。以后可以一次多听音乐，并且放很大的声音，刺激一下，在是自己尽量控制，要想的时候赶快转移注意力。

Answer 4

多把注意力转移到别的地方

Answer 5

跳楼去啊跳的话找我啊