白天喝咖啡，不提神但是晚上失眠
我喝咖啡是为了提神，比如本来睡眠不足又要早起就喝咖啡，但是效果往往不明显，反而晚上失眠。我喝咖啡之后，学习不一定更精神，但是晚上一定睡不着。第二天眼睛会有血丝，精神不振。...
我喝咖啡是为了提神，比如本来睡眠不足又要早起就喝咖啡，但是效果往往不明显，反而晚上失眠。我喝咖啡之后，学习不一定更精神，但是晚上一定睡不着。第二天眼睛会有血丝，精神不振。
这是正常的吗？有别的办法让我两全其美，又提神又不会失眠吗？ 展开
这是正常的吗？有别的办法让我两全其美，又提神又不会失眠吗？ 展开
10个回答
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应该在学习前一个小时喝比较有效果。如果你学习时喝，那肯定作用不明显啊~
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我也是早上喝，晚上能睡着。我看你这 晚上睡不着。和咖啡作用大吗
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睡觉前一个小时多做一些运动，注意休息规律，
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生活小妙招，晚上喝咖啡容易失眠，其实可以用这种饮料代替
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