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如果你每年嘴唇到这个时候都裂,甚至害怕打哈欠的话,就要好好往下看啦。
改掉舔嘴唇习惯
首先,反省自己是否有舔嘴唇的习惯,风一吹,唇上的水分蒸发了,会引起深部结缔组织的收缩,唇粘膜发皱,唇上的皮肤只有身体其它部位的1/3厚,而且没有皮脂腺,没有具保护功能的黑色素,因而干燥得更厉害。有的人在嘴唇开裂后还更频繁地咬唇,形成恶性循环。嘴唇干裂也不要使用含氟的牙膏。
定期按摩
定期给唇部按摩,可刺激血液循环,收紧嘴部轮廓。用食指和大拇指捏住唇,食指不动,动大拇指来按摩唇,然后相反方向有节奏地按摩上下唇,反复数次。这样可消除或减少嘴唇横向皱纹。也可以用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨,使嘴唇皮肤有被拉长的感觉。可反复几次。或晚上偶尔轻轻用一把干牙刷在嘴唇上移动。
护唇程式:唇膜
其实,笔者认为白天搽润唇膏是能起到保护作用,但是从根本上说是要让唇部皮肤强韧。最简单的办法是将纯的凡士林敷在嘴唇上面睡觉。如果嫌这种方法有些糊嘴不适应,可以用10分钟疗程,就是在凡士林上盖上保鲜膜,然后用热毛巾轻揉,10分钟后轻轻擦掉。既能去唇上死皮,又能让嘴唇强韧,不怕打哈欠了。可根据个人情况,每周做一至二次。
膳食
导致冬季口唇干裂的内因是许多人新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B2、维生素A摄入量不足。所以冬季更应多吃新鲜蔬菜、水果,尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然,要养成主动喝水的习惯,也可在医生的指导下服用一些维生素。
参考资料:中华网-健康频道
改掉舔嘴唇习惯
首先,反省自己是否有舔嘴唇的习惯,风一吹,唇上的水分蒸发了,会引起深部结缔组织的收缩,唇粘膜发皱,唇上的皮肤只有身体其它部位的1/3厚,而且没有皮脂腺,没有具保护功能的黑色素,因而干燥得更厉害。有的人在嘴唇开裂后还更频繁地咬唇,形成恶性循环。嘴唇干裂也不要使用含氟的牙膏。
定期按摩
定期给唇部按摩,可刺激血液循环,收紧嘴部轮廓。用食指和大拇指捏住唇,食指不动,动大拇指来按摩唇,然后相反方向有节奏地按摩上下唇,反复数次。这样可消除或减少嘴唇横向皱纹。也可以用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨,使嘴唇皮肤有被拉长的感觉。可反复几次。或晚上偶尔轻轻用一把干牙刷在嘴唇上移动。
护唇程式:唇膜
其实,笔者认为白天搽润唇膏是能起到保护作用,但是从根本上说是要让唇部皮肤强韧。最简单的办法是将纯的凡士林敷在嘴唇上面睡觉。如果嫌这种方法有些糊嘴不适应,可以用10分钟疗程,就是在凡士林上盖上保鲜膜,然后用热毛巾轻揉,10分钟后轻轻擦掉。既能去唇上死皮,又能让嘴唇强韧,不怕打哈欠了。可根据个人情况,每周做一至二次。
膳食
导致冬季口唇干裂的内因是许多人新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B2、维生素A摄入量不足。所以冬季更应多吃新鲜蔬菜、水果,尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然,要养成主动喝水的习惯,也可在医生的指导下服用一些维生素。
参考资料:中华网-健康频道
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擦点润唇膏之类的东西,就可以了,目前医学上还不能完全根治这个东西
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多喝水,多吃水果,多抹唇膏。
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