Question

求教 练习过跆拳道的前辈一横踢动作要领

现黄带，最近助教让我们练习连续10次横踢那样，说是踢完不收回，然后要支撑脚和胯部翻转，连续踢10次，可是我如何也做不出来。

Answer 1

应该是行进间左右横踢吧，在单个横踢动作基础上添加，我教的学生也有连不上的情况，我建议你每次横踢踢完后脚收回来点，也就是两脚间距不要过大，过大的话你比较难连上另外一边的横踢动作。当然你的左右横踢单独做时也要过关，过关的话连续二十个都不会是问题的

Answer 2

你是什么意思？横踢的要领就是转胯，具体就是立在地上的脚旋转90度，另一腿提膝转胯同时将膝盖下压，使腿与地面平行，再像弹踢一样踢出

Answer 3

横踢是跆拳道入门级的腿法，也是跆拳道最实用和最常用的腿法，作为一个初学者，这个动作难度不大，主要在于动作的连贯性，不是很需要你腿部和胯部的柔韧性，动作要点是提膝和转胯同时完成，在提膝前支撑脚先翻转一定角度，大腿与小腿要夹紧（夹紧了肌肉收缩踢出后才有力）。初学者可以用单手把着扶手进行练习，大约一周以后动作就可以成型了，贵在坚持。

Answer 4

像双飞一样 踢10腿 要点在转胯要快 黄带练有点难

Answer 5

不收回腿是实战，实战中腿经常被对手抱住，需要连续踢或向下踩摆脱对手，。