我还能长高吗

我97年1月10日生的,现在裸足170cm,每天都参加锻炼,起码1小时,因为我是练短跑100米的(听说这回影响长高)。我还去看过骨龄,我阿姨推荐的,还是比较专业的,说我是... 我97年1月10日生的,现在裸足170cm,每天都参加锻炼,起码1小时,因为我是练短跑100米的(听说这回影响长高)。我还去看过骨龄,我阿姨推荐的,还是比较专业的,说我是可以长到178cm,还想再长高点还要看自己,多吃钙片,多锻炼啥的。现在睡眠是个问题,作业做到11点左右,早上6点起床。我是天天吃钙片的,天天早上1瓶酸酸乳。
可我觉得我现在都没怎么长高啊,帮我分析一下下,3Q
我爸爸180,妈妈158,
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axmgr007
2011-03-12 · 超过14用户采纳过TA的回答
知道答主
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这是本人自己总结出来的,希望大家不要转载。

一 多运动,尤其是有跳跃性的运动,比如篮球。

二 营养, 每天喝2包牛奶,满足钙需要,然后多吃含蛋白质高的食物,尤其是牛肉,蛋,动物肝脏,注意补充微量元素。

三 睡眠, 这是最关键的,很多人都喜欢晚睡,其实不好,因为晚上22点到凌晨2点是生长激素分泌最旺盛时期,所以晚上22点入睡对长高有很大帮助。

四 心情,保持乐观的心情,不要整天想长高,心情也很重要。
星座档案馆
2011-03-09 · TA获得超过8230个赞
知道小有建树答主
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97年?应该是14岁吧
不用太着急,肯定会长得,运动方面篮球和跳绳有助于增高。
不过提醒你一点,钙片不要吃太多,因为吃太多骨质钙化就不长个了。最好看看说明。
还有就是你早上为什么不喝牛奶呢?
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5356577ok
2011-03-09
知道答主
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额,我来答一下吧

我在你那个年龄呢,有一米七多了。在这个时期重要的有三点

第一:食量【看你的消化怎么样,吃多少】

第二:睡眠【人长高。大多数都是在睡觉中长高的】

第三:运动【这个你知道的,我不说了】

我不能说你最多能长多高。但是按照我这样做也许你能更高。真的、
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fishto
2011-03-09 · TA获得超过153个赞
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97年,24了,长高的可能性不大了,不过以前有个说法叫23猛一窜,45鼓一鼓,尼3已经过了,只能等45了,哈哈
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手机用户38596
2011-03-09
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别急长得高。你才十四岁,当你初三那个暑假和高一时候你会猛长好多的。肯定可以长得一米七八的。
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工夺要工在
2011-03-09
知道答主
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还可以长高,努力吧
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