Question

我还能长高吗

我97年1月10日生的，现在裸足170cm，每天都参加锻炼，起码1小时，因为我是练短跑100米的（听说这回影响长高）。我还去看过骨龄，我阿姨推荐的，还是比较专业的，说我是可以长到178cm，还想再长高点还要看自己，多吃钙片，多锻炼啥的。现在睡眠是个问题，作业做到11点左右，早上6点起床。我是天天吃钙片的，天天早上1瓶酸酸乳。
可我觉得我现在都没怎么长高啊，帮我分析一下下，3Q
我爸爸180，妈妈158，

Answer 1

这是本人自己总结出来的，希望大家不要转载。

一 多运动，尤其是有跳跃性的运动，比如篮球。

二 营养， 每天喝2包牛奶，满足钙需要，然后多吃含蛋白质高的食物，尤其是牛肉，蛋，动物肝脏，注意补充微量元素。

三 睡眠， 这是最关键的，很多人都喜欢晚睡，其实不好，因为晚上22点到凌晨2点是生长激素分泌最旺盛时期，所以晚上22点入睡对长高有很大帮助。

四 心情，保持乐观的心情，不要整天想长高，心情也很重要。

Answer 2

97年？应该是14岁吧
不用太着急，肯定会长得，运动方面篮球和跳绳有助于增高。
不过提醒你一点，钙片不要吃太多，因为吃太多骨质钙化就不长个了。最好看看说明。
还有就是你早上为什么不喝牛奶呢？

Answer 3

额，我来答一下吧

我在你那个年龄呢，有一米七多了。在这个时期重要的有三点

第一：食量【看你的消化怎么样，吃多少】

第二：睡眠【人长高。大多数都是在睡觉中长高的】

第三：运动【这个你知道的，我不说了】

我不能说你最多能长多高。但是按照我这样做也许你能更高。真的、

Answer 4

97年，24了，长高的可能性不大了，不过以前有个说法叫23猛一窜，45鼓一鼓，尼3已经过了，只能等45了，哈哈

Answer 5

别急长得高。你才十四岁，当你初三那个暑假和高一时候你会猛长好多的。肯定可以长得一米七八的。

Answer 6

还可以长高，努力吧