Question

近视500度，怎么办！！！

o(）＾）)o 唉，怎么近视就不说了，心痛回忆啊！玩游戏玩的了，不是学习学的。曾经为了一款游戏勒紧裤腰带也要冲钱，为了一款游戏不怕近视也要熬夜奋战！现在回想起来，真是太傻了！o(）＾）)o 唉，现在近视500度，散光80度，怎么办啊？呜呜呜呜呜呜。
我试过许多方法;1,穴位按摩，收效甚微，顶多算个保健作用。
2，仪器治疗，我用过3种仪器，没用！骗人！
3，眼膏，眼贴，视疲劳有很好疗效，但是不治近视！
我该怎么办呢？我现在知道我错了，我每天都极目远望，看书40分钟就休息，课间我都出去走走，看看远处。还有做一些眼球锻炼，比如向各个方向看啦，眼保健操啦。眼贴坚持用，吃决明子，枸杞，夏桑菊。我才13岁啊！我爸高中时候近视400多度，现在全都是1.2!就是靠多往远处看什么的恢复的。我上学该怎么恢复呢?
当年爸爸经常提醒我爱护眼睛，我当时还天真的认为戴眼睛好酷！现在好痛苦！我坚持锻炼身体，在学校门门功课都是前几名，可是我眼睛总觉得吃不消！那款名叫dnf的游戏现在我听见就烦，什么游戏都不玩！
手术治疗可以恢复，但是没有改变眼睛的实质，只不过削薄角膜，眼睛也变得脆弱了，不是好方法。
还有什么方法么？求求大家救救我吧！我哥也想治近视，他1000多度！痛苦的要死。摘掉眼镜就是瞎子！谁救救我啊！呜呜。爸爸为我的眼睛花了好多钱，我家并不富裕。
配眼镜要最好的镜片，最轻的镜架，o(）＾）)o 唉，我都觉得愧疚！眼睛又该休息了，谁救救我啊？！

Answer 1

　　做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重：

　　1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。
　　2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。
　　3.保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。
　　4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。
　　5.坚持认真做好眼保健操。
　　6.坚持户外运动。
　　必要时可以采用中医的穴位治疗来提高视力。

　　远眺——保护视力的有效办法

　　远眺就是抓住远方目标凝视，从现代医学分析，是因为当两眼望远时，睫状肌得到了充分的休息，青少年应该有意识的利用一切空隙机会朝远方眺望，如清晨起来看看窗外的绿色植物，傍晚多看看天上的星星，白天也可以选择远方某一建筑物作为目标，望远是提高视力的一贴良方，望远应该为每天不可缺少的活动项目。

　　保持充足的睡眠——睡眠是人类舒张眼部肌肉，恢复眼功能最重要是方式。

　　养目八法

　　养目：平时注意膳食均衡，估到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

　　运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5-10分钟。

　　熨目：每天早晨或睡前取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼睛会感到一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。

　　浴目：以热水、热毛巾或蒸汽浴双眼，每天1-2次，每次5分钟左右，也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水取法，趁热熏浴眼部，待水温后再以药水洗眼，有热名目之功效。

　　极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米时，再将补视线由近而远黑心移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。

　　补目：中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可以有效的保护眼睛，如猪肝鸡肝、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪眼等，可以经常食之。

　　习惯：写字看书姿势要端正，不能行走躺卧看书。

　　运动：如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等。

　　眼保健操的作用

　　目前，我国在校的学生患近视率居高不下，使学校、学生，家长困惑。实践证明眼睛保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防止近视的作用。眼保健操共有四节：第一节按天应穴，第二节挤按睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴轮刮眼眶。以上这些穴位都是来自祖国医学经络理论，主治目疾和视物不清。通过穴位按摩，使上内气血流畅，改善神经营养，以解除眼部肌肉疲劳，达到防治近视的目的。

Answer 2

从眼科来看，治疗近视就这么几种方案，一是戴眼镜，ok镜也属于眼科的治疗。成人以后有角膜手术，一般要18岁以后。孩子不适合做这种手术，因为他的眼睛还在不断变化。 OK镜前几年闹得风风火火，有人说它好，有人认为它一无是处。我认为它是有一定道理的，它和一般的角膜接触镜不一样。它能对角膜中央形成一个压力，效果非常明显，今天晚上戴，明天的视力就感到非常好。OK带来的问题和角膜接触镜的问题是一样的。如果卫生习惯不好很容易引起感染。有关的负面的报道，也往往是不能按医生要求而造成的。我们医院也有这种治疗，对于年龄太小的孩子不适合。高中以后，孩子会掌握自己了，效果好比较好。现在OK镜还在用，南方比北方多一些。

还有就是角膜接触镜，它替代普通眼镜，直接贴在角膜上，光学效果特别好。RGP是一种新型材料，比原来的好，它是高透氧性的硬性角膜接触镜，对青少年是比较适合的。但也是和OK镜一样，有卫生的问题，一般孩子上高中以后配戴比较好。当然，戴这种眼镜都要定期看医生，检查角膜。

社会上的仪器是模拟看近看远，是比较合理的，比如徐广第教授的合像疗法。在看近的时候，集合调节都用。看远的时候，眼位是开散的，调节也是比较放松的。现在城市的孩子住楼房的比较多，很少户外活动。这种情况下，用一定的仪器，让孩子模拟看远处，使眼睛的肌肉放松，肯定有一定效果，但不是必要的。如果孩子能充分地户外活动，就根本不需要什么仪器。

某些仪器和药物能让孩子视力从0。3提高到0。6，但这并不意味着孩子的真正改善，父母要避免陷入近视治疗的误区

现在，报上宣传有各种眼药水，有的说能治疗近视，有的说能缓解疲劳，儿童可以使用这些药物吗?

我们用药物的治疗或仪器的治疗，只能对假性近视有作用。而对于眼球已经加长的真性近视是没有用途的，目前只有手术的方法能够解决问题。

Answer 3

您好，保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合。3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正。4. 坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼 球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造 成近视。5. 光线要充足舒适: 书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为 宜。6. 电视距离勿太长: 眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分 钟,就要休息片刻。7. 常望远山眺绿野: 常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。8. 阅读时间勿太长: 无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不 可太长,以每半小时休息片刻为宜。9. 定期视力检查: 「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康。10. 营养摄取要均衡: 应特别注意维生素b类(胚芽米,麦片,酵母….) 防腐食品吃不得 ≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助。

Answer 4

可以试试戴凸透镜（老花镜）的方法矫正，戴上一段时间后摘掉，眼睛是不是感觉清晰很多了，我三百多度，感觉很有效果，你八百多度，不知道有没有效果，试试吧，祝你好运。

Answer 5

目前对于近视眼进行手术治疗的方法是有很多种的，现在普遍应用的手术是激光治疗，激光治疗又包括全激光治疗、半飞秒激光治疗或者全飞秒激光治疗，可以根据不同的具体病情选择不同的治疗方法，而不同的治疗方法花费的费用也是不同的，相对比较便宜的是全激光手术治疗，而最贵的治疗是全飞秒激光手术治疗。在选择进行激光手术治疗的时候，还需要注意严格把握手术的适应症，因为手术主要是针对于角膜进行处理，如果角膜过薄是不适合手术的，一般要求角膜的厚度要达到至少450μm以上。