足球运动员的体能如何提高？
12个回答
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比赛时候有一阶段会很喘，那不是你体能不够问题。撑过那5分钟 后面就不累了。比赛中合理分配自己体能。
每天饭后1小时 跑5KM 每天快一些，就行啦
每天饭后1小时 跑5KM 每天快一些，就行啦
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1.主要是锻炼。对身体补充体能等-
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往返跑最有效，每天坚持，
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去挖煤，看看朝鲜男足，不解释……
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