Question

早上起床腰很酸

患者信息：男 15-24岁

我是一名大二的学生，早上起床经常性的腰酸，然后起了床之后就不会算了，然后发现如果腰用力往后伸会出现腰酸的现象，除此以外一天基本可以正常度过。
这种现象3个月前就开始了，不过期间有段时间没反应，并且貌似发病都是平躺睡觉醒来会，偶尔侧躺会这样。
我承认我手X过度了，但请问我是肾亏引起的，还是腰椎间盘突出。

麻烦说下理由和解决方法了，这件事我纠结很久了

Answer 1

[概念]
腰部酸楚不适，绵绵不已，且伴有腰部轻度疼痛，又称腰酸痛。但以酸楚不适感为主，故称腰酸。张路玉曰:"腰痛尚有寒湿伤损之异，腰酸悉属房劳肾虚"(《张氏医通》卷五)。腰酸与腰痛二者既有密切联檕，又有明显的不同之处。若因一时劳累，偶感腰部酸楚不适，则非疾病症状。

[鉴别]
常见证候
肾虚腰酸:轻者腰部酸楚不适，绵绵不已，遇劳累则症状加重，卧床休息后可稍有缓解;重者尚伴有酸困而痛，腰膝无力，肢酸膝冷，足跟疼痛等;甚者脱发，牙齿松动，阳萎，遗精，舌质淡，脉沉细。
劳损腰酸:腰酸常固定于腰部某一部位，腰部酸楚症状因劳累而加重，卧床休息后腰酸并不能明显缓解，晨起症状较重，轻度活动之后即感觉减轻;除腰酸症状之外，亦可伴有轻度腰痛，但全身无其它异常表现。

鉴别分析

Answer 2

你好！能够引起腰酸的原因很多需分别处理。

1、SY过度：要适当节制，未婚每周1次就可以了。肾为先天之本，生殖之精过多消耗，不仅仅是腰膝酸软，还会影响身体健康，导致身心疲惫、失眠多梦、记忆力减退，甚至引起泌尿生殖系统疾病，如前列腺炎、阳痿、早泄、性功能减退等。

2、腰肌疲劳：坐姿、站姿要端正，不要长时间东倒西歪，久坐期间应经常起身活动，伸伸懒腰，做做侧弯和左右转体，让腰部肌肉得以放松。床垫过软应更换硬床垫或改睡硬板床。

3、腰椎疾病：腰肌劳损、椎间盘突出、椎管狭窄等疾病，初期只感到腰酸或不适，然后症状逐渐加重，如果经调整后腰酸仍不能缓解，最好去医院检查一下，有病，早发现，早治疗。