Question

怎样快速提高记忆力

怎样能快速提高记忆力 快速提高记忆力的方法

Answer 1

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等

Answer 2

记忆力的提高是可以通过锻炼来实现的。一般来说，你可以通过下列途径尝试快速提高自己的记忆力。1、重复记忆法：把要记忆的东西反复看，反复背。然后，检验哪些已经记住了，那些还没有。把没有记下来的，再进行记忆。例如，今天背下了一篇英文课文，晚上睡觉前，以检验的方式再背诵一遍。明天学习新的课文后，还要把昨天的课文再进行背诵。这样，一周后，这篇课文已经背诵了至少7-8次。可以放下周一已经背会的。但过两周在回过头来背一次。2、循环记忆法：所谓循环记忆，就是不丢掉已经背会的。过去若干一段时间，一定要再回过头来背一次，不断学习新的；不断捡起老的。3、特殊记忆：对于一些特别容易忘记的，要进行特殊记忆。把这些不容易记忆的挑出来，单独进行记忆。方法可以是将给别人听，通过讲述的过程加深记忆。可以讲一次，也可以多次讲。这样就可以加深自己的记忆。4、联想记忆：把一些不容易记住的与某些熟悉的东西联系在一起进行记忆。例如：某个单词的发音很难记住，你可以把这个发音与一个熟悉的或者是有趣的中文联系在一起进行记忆。5、情趣记忆：把记不住的一些内容与有趣的事物联系在一起记忆。6、形象记忆：把要记忆的内容在头脑中形象化，这样可以加深记忆效果，甚至可以保持若干年。只要你记得那个曾经发生的事情，就记得那些被记忆的内容。7、理解记忆：吧要背诵的东西先在脑海中理解了，然后去记忆更容易些。8、其它记忆方法：在记忆的过程中，根据自己不同的自身特点，找出一些更适合自己的其它记忆方法。一定有的，要自己总结、运用。你一定会成功的。

Answer 3

如果方便的话，可把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟，记住，腿一定要高过心脏位置。当一个人的双腿跷起高过心脏之后，脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，使你神清气爽。

没事的时候摇摇头、晃晃脑也有助于记忆力的提高。颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加脑部的供血，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压、颈椎病的预防。

不经意间的伸懒腰，对大脑也有好处。身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液，伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放松的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也多了，大脑也能分得一杯羹。

良好的头部血液循环功能有助于提高记忆力，延缓大脑衰老。随身携带一把牛角梳，或者以指梳头，可改善头皮的血运。具体做法是两手十指微张，从前到后，由上向下，梳理头发，一天做三四次，一次做三五分钟，可起到提高智力、养神健脑的作用，对于神经衰弱的患者更有益处。

一天叩齿50次，可拉动头部肌肉，促进头部血液循环，增强大脑记忆力。叩齿时，口水分泌也会增多，口水中含有腮腺素，有延缓衰老的作用。近年来有人研究发现，口水中含有抑癌成分，可有效预防消化道的恶性肿瘤。

有人说手指是人的第二大脑，手指与大脑相连的神经最多，通过运动手指，可以有效刺激大脑，延缓脑细胞死亡时间。没事的时候，可伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替进行，或者左右手交替按摩指尖，也可经常用手握握健身球，让两个健身球在手中旋转。或者把大米与黑豆掺在一起，再把它们分别拣出来，用这些动作来锻炼双手，达到强化或保持大脑记忆力的目的。

Answer 4

提高记忆力原来跟场所也有关系

Answer 5

最急速的方法，
1，先按压脑部的学穴位10秒。
2，用你最熟悉的方法分析你想要记住的东西。
3，再用笔写几次。

我上学的时候最讨厌背古诗。后来我就采用唱的方式来背。

例：我用ABCD那首儿歌，就是都是字母的那首，来背的《江南春》。那时是初中时背的，现在大学都已经毕业5年了，却还是记得。
A B C D E F G, H I J K L M N... ...
千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。樊川诗集杜牧作，我也会背江南春。

就是这样而已。现在也有很多人用形象，意义等方法来背英语的。
例如：导游，怎么拼写我忘记了，但是英语发音近似“鬼的”，理解为导游就是见鬼的。我就是这样一下记住了。
希望对你有帮助。