Question

还能长高吗？

17岁的女生还能长高吗？听朋友说这个年纪喝牛奶只能长胖不能长高是真的吗？另外…有没有什么长高的办法，希望有亲身经历的人回答，复制的就算了。谢谢

Answer 1

Answer 2

我18岁，但个子只有158CM，所以我也很关心长高方面的问题。
女生是有机会长到22岁的，别担心，不管你发育多早，17岁这个年龄绝对可以再长。
首先，保持良好的睡眠。晚上10点到12点是身体最佳的生长期，所以尽量在这个时间就入睡，千万不要熬夜，这对女生的皮肤也是很不好的。
第二，注意饮食的营养。良好的饮食习惯是长身体的前提，没有摄入营养，身体靠什么成长呢？所以想长高就不要怕胖，胖了可以再减，但矮了再瘦也不好看。
第三，坚持能促进生长的运动。在这里推荐游泳，打篮球，跳高（要用力地跳），各种各样能死你感到骨骼拉伸的运动。记住，一定要坚持。
第四，一定要相信自己还可以长高，而且可以还可以长高很多。有句话说的好：“人之所以能，是因为相信能。”所以一定要坚信自己还可以长高，这样你才有动力去实现你长高的梦想。
长高就像减肥一样，需要毅力和坚持。但两者不可以同时进行。
姐姐我和你一起努力哦~~~

Answer 3

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。增高效果好的产品我总结起来还是【增高罗◇素◇莎茶 ）。以前我用了不少增高产品，都没有明显效果。现在用这个，几个月来感觉非常明显，已经有了3公分多的增长了，准备继续购买，坚持下去。没有发现副作用。

Answer 4

还能长高。喝牛奶时要注意脂肪，建议喝高钙低脂加磷的纯牛奶（伊利有）。

Answer 5

这个没问题 找点偏方 如未开声的公鸡配些中药