Question

来例假可以吃水果吗？

来例假可以吃水果吗？有哪些水果可以吃又有哪些是不可以吃的，为什么呢？

Answer 1

例假期间可以吃水果吗？肯定是可以吃的，例假期间女性的身体比任何时侯都需要营养，所以在经期更要注意营养均衡，不仅不会影响月经，还能缓解月经期不适的，
如果例假期间有月经疼痛，要注意下水果以苹果为主吧，每天两个苹果，睡前用芙神花 敷一下小腹偶尔敷能缓解，经常敷能根冶例假疼痛啊。

水果有很多纤维，和果糖，和维生素，吃进身体后会被直接吸收利用这些营养，所以经期很适合多吃水果蔬菜的，但水果虽好，也是寒性食物较多的

Answer 2

来例假是可以吃水果的。不过最好吃些性温平的，因为女性的身体本来偏凉，来例假时更容易使寒邪入侵。虽然水果可以吃，尽量不要吃凉性的。可以吃苹果、橘子、木瓜、香蕉之类的。最好多吃点大枣，又可以补血。注意保暖

Answer 3

可以吃。
月经期间可食用“温性”和“平和”的水果。水果中有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。

也可以吃“平和”性的。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。

对于“温和”和“平和”的水果，经期女性完全可以与之“亲密接触”，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。

女性在经期除了食用以上水果外，还可以服用金巢安，能有效的减轻女性的痛经症状，使经期更加顺畅。

Answer 4

可以的哦，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，容易造成身体的损害。要吃一些温性水果，温性：芒果、荔枝、桃子、龙眼、、红枣、李子(微温)等；凉性： 火龙果、梨、苹果、杨桃、等 ；

Answer 5

可以的。1、如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。2、一般比如：香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。3、如果体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可以食用。