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眼科专家团：
1、光线须充足 避免在反光的地方看书
2、阅读时间勿太长
3、充足的睡眠
4、多做户外运动
5、定期做视力检查
6、看书，电视距离适中
1、光线须充足 避免在反光的地方看书
2、阅读时间勿太长
3、充足的睡眠
4、多做户外运动
5、定期做视力检查
6、看书，电视距离适中
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教你简单的方法来预防近视~
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短距离用眼时间不要太长，一两个小时就要休息一下。
充足的睡眠
认真做好眼保健操
喝些绿茶，平时要多吃蔬果，少吃油腻辛辣，要保证眼部没有疲劳感。等等。
充足的睡眠
认真做好眼保健操
喝些绿茶，平时要多吃蔬果，少吃油腻辛辣，要保证眼部没有疲劳感。等等。
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记住一句话即可：切忌在强光或弱光下长时间疲劳用眼。
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