今年18岁可是只有160的个子 什么方法可以增高?

希望不要太麻烦因为我是在校学生拒绝广告之类信息... 希望不要太麻烦因为我是在校学生 拒绝广告之类信息 展开
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qiangshen701
2011-03-11
知道答主
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多喝牛奶,充足睡眠,每天跳绳150~200个(效果很好),如果你想要非常好的身材,就每天做仰卧起坐,每天做一个仰卧起坐,一分钟做一个,慢慢地..... 这个效果好.....
加油吧!!
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