Question

又快又好的减肥方法 效果最好的减肥药？

Answer 1

快速的自然瘦身给你支招：减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）
2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）
5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果）
牛奶荷叶交囊，纯中药成份，药性温和，没有副作用，对于全身，局部减肥都有很好的效果。

Answer 2

建议您不要吃瘦身药因为现在很多的药物都是有副作用的。所以建议您吃一些蔬菜水果，呵呵您要是有喝茶的习惯您也可以适当的喝喝茶啊。建议睡前不吃甜点。希望能对您有帮助。

Answer 3

锻炼身体才是王道，减肥茶对身体真心不好