大家帮我看一下我是O型腿么?绑腿带会有作用么?

照片是没有放松状态照的,膝盖和脚可以并拢,但是中间小腿有缝隙。走路的时候2个膝盖容易向里侧靠拢,总是脚掌外边缘使劲。是O型腿么?我使用了一个多星期的绑腿带(淘宝卖的那种)... 照片是没有放松状态照的,膝盖和脚可以并拢,但是中间小腿有缝隙。走路的时候2个膝盖容易向里侧靠拢,总是脚掌外边缘使劲。是O型腿么?

我使用了一个多星期的绑腿带(淘宝卖的那种),按照上面的方法小腿绑一条,大腿绑一条,可是每次绑1个多小时后,2个膝盖疼痛的受不了。不知道使用方法对不对?绑腿带对这种腿型是否有效?

希望了解的,有经验的可以帮助我。谢谢~
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正o仪kevin
2011-03-21
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在双足并拢放松直立时,双膝可以并拢,但小腿中段无法接触,小腿从膝关节到脚踝是一个连续的缝隙。这种情况,主要是由于小腿肌肉不匀称,内侧肌肉偏少导致的。日本现在称这种小腿不直的情况为“OX型腿”。

  这种情况应该如何处理?主要是通过强化小腿内侧的肌肉来改善小腿的曲线。

首先,当然是锻炼了。有一个简单的方法:双足分开与肩同宽,双足尖内扣;双腿伸直,然后做下蹲的动作,再起立。反复做20次为一组。休息10分钟,做第二组。每天做4组。连续做1个月,小腿内侧肌肉就能得到加强。

第二个方法,是穿外侧高内侧低的鞋,或在鞋里垫外侧高内侧低的矫正鞋垫。

这样在走路和站立的时候,小腿内侧肌肉都会更紧张些,从而得到锻炼和强化。

博士骨
2011-03-22 · TA获得超过175个赞
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从你的照片上看你的情况是属于x形腿,膝关节能够并拢双脚没有并拢,这种情况并不是o形腿,绑腿对身体的健康还是有影响的,影响腿部的血液循环和压迫腿部神经,这个还是不建议使用的,你可以寻找一些其它的办法逐渐的恢复
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百度网友af0bfc664
2011-03-14 · TA获得超过5.5万个赞
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你好!从照片上看,两脚靠拢直立时,两膝部可以并拢,很正常啊。如果是“O”型腿,任你怎么站立,两膝都无法并拢。无需盲目绑腿带,自找苦吃,还不为啥。
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匿名用户
2011-03-19
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绑腿是会压迫腿部神将 ,使用起来非常的痛苦的,建议楼主不要使用的哦,楼主的情况,腿型还是很直的,只是小腿的部分有缝隙的,建议你可以使用矫正鞋垫的哦,相信对于您的腿型是有很大帮助的呢。
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骨骼专家1
2011-03-29
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这种腿型膝间距没有距离你把腿绑断了也没有效果的。 从图片上看只是腿部的肌肉有一定程度的外翻。 这可以尝试一下矫正鞋垫, 在平时行走和站立的时候来改变腿部肌肉的分布。
通过绑腿改变肌肉, 谁会相信啊。
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