Question

耳鸣失眠多梦

最近失眠了，晚上梦特多，白天偶尔还要耳鸣，每天都休息不好，怎样治疗失眠呢？

Answer 1

失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。中医认为，选择有助于睡眠的保健品应该从 调养肝、脾、肾这三大脏器出发，尽量选择天然，无公害的保健品。如果有条件，可以选择茶疗法，茶疗对于养肝护肝，滋脾补肾都有显著的效果。我收藏了比较好的治疗失眠的网站，你可以参考一下： http://soucang.baidu.com/kygoyfmsb

Answer 2

你好,这种情况属于神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,
可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .