Question

我身高170左右，体重120多，身体比较壮，弹跳不错，投篮不太好，运球和突破还行，怎么样打好锋卫摇摆人？

Answer 1

对于锋卫摇摆人来说，如果在平时打球的话，你的身高有点低，不过好在你的身体比较壮，别的还好，加强一下你的下肢力量，在内线能要住位，那样就跟好了。加强你的投篮，做俯卧撑，在加强在胸肌的同时还可以提高你的手腕力量，出手跟加轻松自如。上篮时基础，练好换手上篮（做仰卧起坐加强腰腹力量），使得突破得分跟加犀利。投篮时最主要，如果投篮不好，那别的再好，总是有点不足，多练习，练习的时候主要屈膝压腕的动作要求，做到连贯舒展。多练习，你会成功的。我是我们学院的院对后卫，以上建议希望能对你有帮助。

Answer 2

进攻：锋卫摇摆人要靠相对于防守队员，和被防守队员的身体素质，即技术特点确定自身策略，比如你比小后卫壮就可以靠强吃小后卫，甚至靠力量结合转身角速度优势强打比你高但力量差的小前，转身慢的中锋，靠急停晃掉身高弹跳占优势的大前，靠出手时手法变换对付大个或长臂的防守者，像帕克那样进行诡异的抛投，或使用小勾手进行内线得分。
防守：往往很多小前锋都被用作防守尖兵像皮尔斯，阿泰，巴蒂尔，巅峰时kg从四号位可以打到后卫也算是锋卫摇摆人，因为他们可以靠身体素质和技术意识从1号卫防到多个位置，往往是强打的外线防守者，并且一定是称职的内线补防者。往往会在战术上对任何位置球员进行防守。补漏。

Answer 3

投篮不太好的话（指中投),一般情况下是由于姿势的问题和力度的问题，不管是什么姿势，只要是经常练习的话都可以达到一定的命中率，只是力度的问题不好掌握，主要是投篮肌肉练习的不够而导致的力不从心，我感觉去坚持练习一下3分会比较有效果，练习的时候主要是去注意一下姿势的正确性，一开始可能会连投到篮筐那里都很费劲，但是坚持一段时间以后，3分投的比较靠谱了，中投也会达到超人的水准 ，这是我自己的经验希望对你有用

Answer 4

可以练定点投篮，突破时候重心要低。

Answer 5

劝你打好后卫就行
你的身高以及你的体重不适合打前锋
最好PG吧
当好球场大脑