Question

便秘，请大家帮帮我。我把我剩余的分都给了。

患者信息：女 17岁 福建 泉州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我是一名高中生，本来没太在意身体的，后来听人家说一天至少要便一次才正常。可我通常是两三天才便一次的，而且有时还便不出来，有时还硬硬的，这种情况小学就有了。
后来上初中，听人家说了，我就想到以前很爱吃零食，又不爱喝水，才会有这种情况，所以我就多多和喝水，但情况并没有改观多少。发展到后来，我一周便一次，通常是周六回家后，马上就去上厕所，然后上了好多，连马桶都堵了。大便先是比较硬的，后面比较不会。感觉肚子消了好多，好像一整周的都在这里聚集了。
所以，我每天都喝很多水，但后来发现只要不住校，就像暑假住在家里，好像比较不严重，至少不会一周才便一次。后来，跟我妈妈讲了，她说是我认厕所，在比较陌生的厕所上不出来。
我又想了想，不知道是不是压力的问题，通常我在学校宿舍的厕所里上，她们都嫌臭，害我挺不好意思的。然后到家里，通常家里人比较不会介意，比较放松。
求求你们，帮我看看吧，开点药，或者提提日常应怎样调理。记住，我是一个高中生学，学习挺忙的。还有，大便出来的是黑绿黑绿的，挺臭的，这应该跟病情有关吧。

想得到怎样的帮助：
可以帮我开点药吗，要无副作用的。如果不需要吃药，那是最好的。
或者提提建议，看在日常生活中该怎样调理。根据我的情况，一个很忙的高中生。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

哦，还有，这应该不属于属于痔疮。因为我的肛门不会痛，也没有便血。

Answer 1

便秘伴肠胃消化不好情况其实是胆囊炎引起的症状而已。 凡十一脏取决于胆也【黄帝内经素问】，根源在胆。肠胃问题必须从胆治疗。 我们吃的食物首先在胃里经胃酸打碎糜化，后进入肠道通过胆汁胰液分解代谢吸收，但如果胆不好（指胆囊炎）就会导致胆囊收缩功能变差，胆汁疏泄不畅，分泌减少，使得食物在肠道内停留时间过久，下面下不去，上面下不来，食物在胃里便会长时间滞留胃里，而胃里当有食物时便不断刺激胃酸大量分泌出来，这就是胃酸过多的原因，长此以往，胃的功能便会下降，胃酸在分解食物的同时也会侵蚀胃粘，产生胃部溃疡，另外肝胆气机失常导致胆汁逆行犯胃，损伤胃粘膜，进而产生浅表性胃炎胆汁反流性胃炎，慢性胃炎，慢性糜烂性胃炎及慢性萎缩性胃炎等胃病。症状有打嗝、嗳气、口苦、返酸，胃胀，右腹隐痛等。而肠道问题就是胆汁减少导致脂肪及胆固醇不完全代谢（胆汁主要功能就是分解糜化脂肪和胆固醇），使得脂肪和胆固醇没有完全分解就排出体外，或因分解速度过缓而在肠道停留时间过久而产生大便不成形或便秘以及伴有痔疮出现的情况。综上所述，您就会知道其实肠胃疾病的根源在胆，是胆囊炎引起的。所以不管用什么药都治不好，达不到治愈效果。只有调理胆，才能从根源上解决肠胃问题。
建议：到医院做B超检查一下，胆囊炎不必担心，很简单，用紫花苦菜煮汤喝即可，用时须加红糖哦。是一种野菜，以前人们用来充饥，当饭吃的。注意的是：晚上不要熬夜,少吃西瓜、香蕉、梨及冷饮等生冷性寒之物，少吃蛋黄、动物内脏等含高胆固醇的食物。三分治，七分养，平时要注意饮食及生活习惯的调整。

追问

可是，我没有打嗝、嗳气、口苦、返酸，胃胀，右腹隐痛等症状啊

Answer 2

便秘按症状分类可分成急性和慢性便秘，按病因分类可分成器质性和功能性便秘。器质性便秘是由于肠道结构异常改变所引起的。功能性便秘，即所谓暂时的便秘，它主要与生活规律的改变、情绪、饮食等环境因素有关。 中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起的。最好的办法对付便秘，就是增加食物纤维的摄入量。其它如缺乏液体或机体失水也会引起便秘。提醒大家，应该从原因下手解决：补足液体（多喝水）会帮助你减轻和解除便秘。一些人用泻药来对抗便秘却使得自己的病情加重，便秘越来越频繁。服用一些药物特别是止疼的处方药也会引起便秘。有时候，我们也不能找出便秘的原因。对于一些人来说，摄入足量的膳食纤维和液体也对便秘无济于事。 桂林（益生菌）是活的细菌。它们是可以天然存活于人体胃肠道中的细菌。这些细菌为人体做了很多事情。它们帮助梳理消化道，当然能对便秘起作用。桂林（益生菌）可以保持肠道菌群的平衡。这样胃肠道就能更加出色地完成消化任务。如果食物被更有效地消化，便秘当然没有存在的道理了。

Answer 3

我高中是和你的情况差不多……也许比你还要厉害一点，那时就是盲目的吃药。高考考好后，去医院看了，医生说我泻药吃太多了
所以鉴于这种情况，你只能多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃些辣的、干的、刺激性强的，这要靠慢慢养的……还有你可以晚上睡觉的时候用手顺时针揉肚子。早上起来，空腹喝一杯水，养成每天早上一起床就拉大便的习惯，这个过程比较漫长，但是确实有很好的效果。另外多喝酸奶（我建议畅优）补充适量的益生菌，还有下课后不要坐在位置上一动不动的，适量的运动有利于促进大肠的运动，是大便进入直肠。
还有每天喝一杯蜂蜜，这些刚开始有可能你见不到效果，但要治便秘就必须养成这么一个习惯
平时吃饭的时候就多吃些纤维素含量多些的菜（芹菜青菜莴笋之类的）
不过那个芦荟胶囊还是蛮好的 百科全说 20110113 教您如何正确的排毒

百科全说 20110113 教您如何正确的排毒

Answer 4

这是内分泌的问题应该,多喝水,少吃那些辛辣的东西.在家里就情况好转是因为你吃的东西营养更加平衡.要注意饮食.另外不要憋.
主要与你的饮食有关系,还有一日三餐的时间分配.

Answer 5

你好！排便在三天之内有一次大便是正常的，与个人习惯和饮食及胃肠道功能　有关，注意多吃蔬菜水果和喝水，平时适当服用蜂蜜