Question

请问很能睡觉是什么原因?

我一直就很能睡觉,也能熬夜,但是只要一睡着就不一定什么时候能醒了,一般都在十二个小时以上,有时候一到晚上就睡不着,还很爱做梦,但不是什么时候都困,只是一睡着就不知道什么时候能醒了,请问这是什么原因?

Answer 1

没长翅膀的天使:
你啊！！！！！！！！
首先是肺部虚弱啊！肺功能不能发挥啊！头部供血不足啊！经常有头顶麻木，头晕的现象啊！一般在吃完饭比较明显啊！你的气虚啊！很容易累啊！
这些有身体健康的原因和生活习惯所致！
加强锻炼身体！注意饮食的合理搭配！！

Answer 2

只要不是一睡不醒就没有关系吧？原因就是你嗜睡~

Answer 3

你的生物钟被打乱了。
饮食起居没有规律啊！

Answer 4

没长翅膀的天使

Answer 5

能睡表明心理没什么压力，不过睡眠时间过长对身体不好，不累还继续睡是很不好的习惯，每天睡眠时间控制在6到8小时左右就可以了。

不能打乱自己的生物钟，要有自己的作息规律不仅对睡眠好，还对身体有益。

1. 规律作息时间，按时就寝，尽量每晚11点之前睡觉。

2. 保持心情愉快，睡前放松心情。

3. 晚餐后不饮酒、咖啡、茶和吸烟，晚餐不宜过饱。 

4. 入睡前可热水淋浴（或泡热水脚）约20分钟，做按摩、静坐等松弛运动。

5. 睡前喝杯眠梦香，坚持一段时间可以有效改善睡眠质量，提高身体免疫，调整生物钟。