黄豆可以煮熟了才榨成豆浆吗?
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榨豆浆可以使用熟黄豆,营养具体没有损失过多,但是吸收的效率会下降。 一般来说,应先打成豆浆再煮,这样营养价值比较高。
先泡打豆浆的好处是充分使大豆中的蛋白质溶水释放供吸收。煮熟后再打浆会有部分细小颗粒形成不能溶水供吸收。
下面介绍豆浆的做法以及加水比例:
准备材料:黄豆、红豆、薏米(共一量杯)、水1200毫升。
制作步骤:
1、准备泡好的红豆和黄豆,用豆浆量杯盛满一量杯。
2、把一量杯豆子放入豆浆机中。
3、在豆浆机中加入适量清水,清水的水位线不要超过最高水位刻度线。
4、盖上豆浆机的搅拌机盖,把豆浆机通电。选择 好豆浆-干豆功能,豆浆机开始工作。
5、等待大约20分钟之后,豆浆机发出鸣笛声,谷豆豆浆就做好了。
6、谷豆豆浆成品图。
参考资料来源:百度百科—豆浆
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煮熟了也就是说蛋白质都凝固了,那就榨不出豆浆了.楼上说的300克黄豆对300ML水不是做豆浆,而是做豆腐了.一般注意比例 1:2就行了,也就是1份黄豆2份水.
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做豆浆一般先用水把黄豆泡发,再用石磨碾成浆,在滤出豆渣,再煮。
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是要生的黄豆,要用水浸泡一个晚上.然后轧汁.兑水1:2.然后煮开就可以了
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老兄,一定要用生的.黄豆泡胀了就可以用来打豆浆了.一份黄豆两份水.
注意,煮豆浆的时候要煮久一点,开锅后再煮10分钟豆浆才能熟.把豆渣虑干净,否则会粘锅
注意,煮豆浆的时候要煮久一点,开锅后再煮10分钟豆浆才能熟.把豆渣虑干净,否则会粘锅
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