Question

今天很晚起来为什么白天还很想睡觉，眼睛都有点睁不开

Answer 1

这个是跟你醒来时的状态有关系的。结合我自身的情况来说说吧。
假如你在深度睡眠时候忽然被闹钟吵醒，那么刚起来的时候甚至白天很长的一段时间内你都觉得是相当疲劳。因为大脑深度睡眠的时候正是休息的最佳时间，如果这个时候被吵醒的话，大脑得不到充分休息，所以就会觉得想睡觉。
假如你是自然醒的话，说明休息相当的充分。
假如你在做梦的时候被吵醒，效果跟第一种情况差不多，只是疲劳程度比较低而已。
有些特种兵能够在很短时间内进入深度睡眠，然后自然醒来，这样身体和大脑都得到充分的休息，体力和脑力都补充得很好。如果是我们普通人的话还是早睡早起吧。
希望能对你有帮助。

Answer 2

这说明你睡多了，有时是不是感到头痛啊？