Question

15岁女生怎样减肥

Answer 1

减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。
能走路就不要坐车，能配春竖跑就不要走。
多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！
多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。
给身体提供所需的均森乎衡的营养，培大控制热量！
坚持努力，朝着自己的目标前进！
每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）。

Answer 2

每天早上早起跑步~注意饮食~

Answer 3

不吃热量高的食物，尤其是零耐运食，至于正常的一日三餐，没必要在这方面节制，不能减肥不要健康；多吃水果；多运动，这里的多运动倒不是说每天要跑多少，而是别长时间的保持坐做亩迟着躺着的状态，多走走，散散步，这样就够了；多饮水，这个清肠胃，能有效的解决脂肪堆积的问题；至于纯李减肥药，个人不推荐，是药三分毒，这句话还是很有理的，以健康为代价的减肥坚决不能要