晚上喝水对身体好吗?
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晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。
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睡前最好喝一杯水，有利于防止血液黏稠带来心血管疾病。
同理，早晨起床后也要及时喝一杯水，以补充水分稀释血液。
详见《如何正确饮水》：http://blog.sina.com.cn/s/blog_613489c60100ixu0.html
同理，早晨起床后也要及时喝一杯水，以补充水分稀释血液。
详见《如何正确饮水》：http://blog.sina.com.cn/s/blog_613489c60100ixu0.html
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好，要喝适当的水，因为人体睡觉时水分也在消耗.
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需要喝少量水，但最好不在睡前一小时喝
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