Question

担心自己做违法的事

患者信息：男 24岁 福建 福州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
担心自己会伤害别人，走路的时候经常要回头看看别人是不是好好的，怕自己杀了人，被判刑，然后就完蛋了。
心里不像其他案例上说的那样，有杀人的冲动，我希望大家都好好的，就是担心自己会杀人，然后自己也完蛋。
有的时候发现有人突然之间不见了或是走在没有什么人的地方就特别的紧张，怕自己是不是把别人杀了或是怎么了。
像今天出去吃饭，结账的时候看到旁边桌的一女的，出去的时候又没看到她了，又不好意思说再跑回去确认，就担心说是不是自己把她杀了，所以她才不见，弄得一晚上心里很难受，现在半夜了都睡不着。
发病是从去年开始的，先是担心单位门没关好，反复的检查门，然后又担心说了不该说的话，再网上留不法言论，又担心掉纸条，纸条上有违法的言论，到现在担心自己杀人。
也吃过药，百忧解，但是感觉没有什么用，还弄得自己一天到晚想睡觉，吃了2个半月就没吃了。心理医生也找了，说要森田疗法。我又看网站说强迫症自我治疗是治不好的。

想得到怎样的帮助：
我现在应该怎么办，网上也没看到跟我一样的病例，我跟其他人那种有杀人念头的又不太一样，我只是担心自己杀人自己缺不知道从而要被判刑，希望能给我一些专业的建议。

Answer 1

我来回答下这个问题

从楼主的描述来看是有强迫思维的特征，而且，根据楼主提供的信息来看，强迫念头源于“安全忧患”，通常非常关注自己的人身、财产安全，对外界变动异常的警惕、洞察秋毫，进而归纳到对自己的不利后果。

说白了，不是担心自己纸条掉了，而是担心自己负法律责任；楼主不是担心自己杀人，而是担心自己杀人后被判刑。前后对比，楼主的忧虑程度在逐渐的加深，需要进行心理调整。

强迫症实际是一个释放焦虑的表现，几乎所有人多多少少都会有点强迫表现，到了一个程度，影响了正常的社会功能就是强迫症了，需要咱们适当的干预。

但要注意：

1）不要轻易吃药，再说百忧解也不是十分的对症。

2）森田疗法主要是针对抑郁症的，干预这类的强迫症，有点方向错误。

我给楼主几个建议，

1）考虑下，自己是否有一直让自己焦虑的事情，一直让自己放不下心，尤其在发病前后，发生了什么事件；或是，目前所处的环境和状态是否太让自己神经兮兮了。

2）偶尔打破下内心的规则和禁忌，你会发现后果并不是那么严重，这个行为对减轻你的强迫程度非常有帮助。

3）转移思考目标，找一些自己感兴趣的事情，去思考、研究，让这些事情占据你的大脑，占据你的思维，让这些事情去释放和分散你的精力和时间，自然在杀不杀人，犯不犯罪的问题上就少很多了。

最后祝你早日摆脱这个状态

Answer 2

从你说的来看，应该属于强迫症。你说网上找不到和你一样的病例，那是因为强迫症千奇百怪，不一而足。你的关门强迫就是其中的一种典型。
你不断强迫产生杀人的想法，那是因为你的内心是希望自己是个好人的，所以在一个偶然的情况下，你产生了杀人的联想，你就不断对这个念头进行排斥，并产生恐惧，以为有这个想法自己就是一个坏人，从而陷入强迫，不知道是不是这样。
其实人的想象力是非常丰富的，你的念头只是你的一种想象，想象并不是事实，并不代表你内心真实的想法。别人同样会产生不属于自己的想法。
其实强迫症还稍微有点复杂，具体情况应该具体对待。你自己去网上搜索强迫症的有关信息吧。森田疗法对于强迫症是比较好的，不过网上有些人会误导你，这需要你自己去甄别。
最后一点忠告：理论只是次要的，在生活中领会才是最重要的。

Answer 3

1“担心自己会伤害别人，走路的时候经常要回头看看别人是不是好好的，怕自己杀了人，被判刑，然后就完蛋了。”；“有杀人的冲动”（强迫联想，强迫意向。。。并为了消除自己的焦虑而表现在行为上）
2“有的时候发现有人突然之间不见了或是走在没有什么人的地方就特别的紧张，怕自己是不是把别人杀了或是怎么了。”（强迫情绪。。）
3“先是担心单位门没关好，反复的检查门，然后又担心说了不该说的话，再网上留不法言论，又担心掉纸条，纸条上有违法的言论，到现在担心自己杀人。”（强迫行为，强迫疑虑。。）

劝你最好不要吃药，心病还须心药医！就用“森田疗法”吧！自己百度！要不买本森田书！

Answer 4

这是强迫症中的强迫意念哦。
强迫症的治疗应以心理治疗为主，认知疗法、行为疗法等对此症均有一定疗效。
认知疗法中应着重提高患者对强迫症的认识，使患者了解个人的个性缺陷，增强患者战胜疾病的信心，同时也应注意引导患者不要过多注意个人症状，以减轻心理上的不安和痛苦。
行为治疗中，最常用的是系统脱敏疗法，把患者逐渐暴露于各种无论是想象的还是现实的焦虑情境中，即使患者暂时会产生恐惧或焦虑，也要鼓励他们以最大的勇气和毅力去忍受、习惯和适应直至把恐惧情绪全部消除为止。在进行心理治疗时，辅以必要的抗焦虑药物如安定、利眠灵或小剂量的抗精神病药物如氯丙嗪和奋乃静等，一般能取得较好效果。

Answer 5

强迫症，看心理医生。