Question

说话不清楚，如何练习解决

我今年已经20岁了，说话总是含糊不清，自己是觉得自己听的清的，往往可能1段话我说不清楚，练了N次就好了。但是句子中相同的词语，换个地方就不行了
再比方说“此次”这个词，单独念起来没问题，但是如果插在句子里面念旧不行了。
寻求解决方法，不要复制黏贴

Answer 1

可能是由于你过分紧张和焦虑的原因，要学会放松~一到哪儿就卡嗑~建议你自我情绪调节！如下：
自我调节有两个层面，一是观念上的，一是躯体上的。我比较喜欢通过改变观念来适应环境，这里不外三条原则：一、所有的痛苦跟你选择的观念系统有关，如果改变了观念，心理痛苦会不治而愈。为什么？因为我们的行为、思想、欲望常常被自己的观念系统限制，不能随心所欲的生活，这就产生痛苦二、所有心理痛苦都有意义的，所有的体验对生命都是重要的。心理痛苦是自我在成长中的必经阶段，既然是成长的烦恼，也要靠成长去解决。如果明白情绪的困扰是一种人类生存的自然状态，快乐和忧伤是交替着的三、文化造就了人类的辉煌，也造就了人的存在的困境。文化把无极的世界变成有极，把无序的社会变得有序，把具有动物天性的人从自然界剥离成为循规蹈矩的社会人。按照主流文化模式，每个人就必须削足适履去成为一个普通人，需要去个性，加共性来符合文化期望。正如契可夫笔下《装在套子里的人》，我们正是被强行装入文化套子中的人。装在套子里的你不可能是没有压抑的痛苦，如果你认同这个痛苦，那么痛苦就不再烦恼你，反倒成为你的资源。如果你不认同这个痛苦，希望没有它，或者试图快速消除它，那么你就扩大了这个痛苦。
运动
什么是运动调节
大量的调查研究表明运动可以减轻焦虑和抑郁症。现代人越来越愿意把金钱和时间花在健身房，运动(跑步、打球、游泳、器械操)的确可以提高人身体的机能、知觉和控制力，增加血液循环，调节心率，改善机体的含氧量，让人的精力在短时间获得一种提升。情绪烦恼是一种难以释放的负性能量，有节律的运动可以把这样的能量通过汗水释放出去。同样，当大脑因为心理压力疲惫不堪时，运动转移了对压力的关注，让我们可怜的心智获得喘息。
心率协调的呼吸放松
放松首先是让身体躺下来，让心身处在一种舒适的状态。放松是简单技巧中最简单的方法，方式上有渐进性放松，从头到脚一点一点通过放松暗示来舒缓心身。呼吸放松，有意识地放慢呼吸，专注呼吸，到慢慢忘记呼吸进入一种无我状态，这也是气功的导入法。
还要学会放松。。。。

Answer 2

孩子还是说话不太清楚的话一定是小的时候没有很好的进行语言训练，有时候家长会觉得孩子年纪小说话不清楚没什么关系，但是其实从孩子一上学就开始有影响了，拼音和英语都会受到很大的影响，而且语言问题也不会随着年龄的增长而自己改变好，所以一旦发现孩子有语言问题了，一定要及早进行训练。只要您能找到专业的语言矫正机构，老师都会耐心的为您解答孩子语言上的相关问题的，而且会告诉您进行语言训练所需要的准确时间。这样也让家长更加放心。我们这边测试是免费的。如果有需要您可以与我们联系。

Answer 3

说话不清楚，医学上称“构音障碍”， 主要是发音方法，送气方法，发音器官摆放位置等不正确，要去专业的语言矫正学校通过专业正确的发音方法和技巧训练，才能彻底纠正错误语音。

Answer 4

你的说话不清楚完全是舌头不够灵活，绕口的句子自己的舌头是转不过来的，导致自己说话不清楚，针对你这种情况，是完全可以改正好的，并且也不难；一般1-2个月就可以练出一口流利的好口才；
你在讲话的时候，具体那些字音说不清楚，可以和老师详细沟通交流，希望可以帮助到你！

Answer 5

1. 经过语音分析，孩子没有其他病理因素，主要是发音器官功能的落后，一般这种情况可以直接进行语音训练得到准确的发音。

2. 一般个别特定音素发音不准的情况，可以在短时间内通过训练得到准确的发音，对于多音素发音不准的情况，一般也可以在数周到数月得到准确的发音，具体还要看发音的具体情况以及孩子的配合情况。