Question

想长高，谁帮我救命啊

今天快满19岁了，才150左右（是女生），天啊，好想去史（死），我知道可能自己不会在长了，但是我还想询问一下大家，怎么样才能长高，19岁了，还能长吗，但我好像两年都没长过了，谁帮帮我啊 ，要是我长高了，我感谢他十八辈祖宗啊

Answer 1

绝对能长！
①必须保证睡眠，千万不要熬夜，记住千万不要养成熬夜的习惯，对于长个子来说，多睡只有好处。
②尝试跳绳（稍微出一点小汗就够了，切忌超过30分钟），不要盲目去跑步，或者玩球类运动，因为那会使你的小腿变粗。
③如果有自慰习惯的，我真心希望你可以戒掉或节制，因为那是唤兄塌严重影响你的生长激素分泌的，很多男生长不高的最大原因就是和圆自慰，女生同样也是。
④最好谈恋爱，因为恋爱中的人身体分泌的各种激素非常多，这也就是我们经常说的“恋爱中的女人容易渐渐长高和变苗条”。

相信我，我花了一年的时间从158长到164.一定要有信心，没问题的，尘宴必须要给自己列个长高计划才行。

Answer 2

23还攒一窜呢 多吃大豆类 含有蛋白质的 最重要就是锻炼 每天脚尖蹦蹦 祝你成功

Answer 3

有的人是见夫长。明白了吧。

Answer 4

可以试试打生长激素