Question

什么方法减肥又快又好又健康？做广告的就不要回答了

不吃药的

Answer 1

正确的走姿和坐姿来；
走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。
而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，
也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，
且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
可以配合好点的产品，牛奶合叶瘦身就不错（起码我使用者可以）
一个月坚持下来的话可以收下15，6斤不成问题。
努力吧，迷人的身材就在下个月的今天！

追问

真的假的，不许偏我，这是我一辈子的幸福