Question

老是腿酸怎么办

老是腿酸怎么办

Answer 1

腿酸是怎么回事？

Answer 2

办法：
1.服用高钙片补钙.平时注意休息及多食蔬菜水果。
2.体内有寒湿之气：平时注意一定要注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，每天晚上用热水泡脚半小时，最好用桶泡，平时多吃些补气养血的食物！每天练金鸡独立一分钟，两眼闭，一只脚抬起离地，两臂自然下垂，这样左右脚各坚持一分钟，注意脑中不要有杂念，可以引气血下行。
3.不常活动的人突然剧烈运动导致腿酸症状：一般这种剧烈运动都是所谓的无氧运动，需要减轻运动量,恢复到有氧运动,慢慢的提高肌肉以及心肺功能。
4.肾虚导致腿部酸胀：多吃补肾食品，尽量以食疗为主，恢复肾虚以后，腿就不会酸胀了。很多人或是劳累，或是在睡觉时候腿酸。

Answer 3

多跑跑步，不要经常坐着~~~去室外多走走~~

Answer 4

脚承受着，我们上半身的重量，长时间的压迫，人的双脚会出现疲劳的情况，会出现脚部的酸痛和大妈，而大部分的酸痛都是因为过度劳累导致的，长时间的站立和走路也会导致脚部酸麻，但是呢？不是所有的脚酸都是劳累所致，还有可能是身体异常的表现。