Question

银耳和花生可以放一起熬汤吗

Answer 1

　　当然可以，而且营养价值也很高的
　　花生银耳汤
　　原料：菠萝味菓珍80克，花生适量，银耳适量
　　做法：1、 干的银耳先在冷水中浸泡半小时，发开后撕成小朵备用。花生仁洗净，用开水烫一下。
　　2、 把玉米和银耳、花生用少量水一起煮20分钟，再倒入250毫升水和80克菓珍继续煮开即可。

　　在冬天，孩子的新陈代谢减少，皮肤表面上的油分也跟着减少，容易造成皮肤干燥，所以要注意让孩子多饮水、常滋润。多喝些银耳汤能补充皮肤流失的水分，花生也有良好的滋润皮肤的功效。

　　花生大枣银耳汤
　　　　 [原料]花生250克，大枣50克，银耳50克，白糖适量。
　　　　 [制法]
　　　　 1、将花生洗净，放入清水中泡一会儿；大枣冲洗干净，剔去枣核；银耳浸光后摘洗干净。
　　　　 2、取锅上火，放入花生仁、大枣、银耳，加入适量沸水，煮至熟烂后，调入白糖，起锅盛入碗内即成。
　　　　 [特点] 甘香滑嫩。
　　　　 [效用]滋补润肺，养血补血。适用于阴虚肺燥、久咳干咳、血虚贫血、久病体虚及血友病、血小板减少性紫癜等各种出血症者食用。无病者食之，可起到补脾胃、益气血、润肌肤的作用，又为补益强壮养生食品。
　　　　 [附注]本品以花生仁配大枣、银耳，润肺补益之力增强，并能补脾止血，对于肺虚燥咳、血虚贫血及各种慢性出血尤为适宜。本品养生作用较好，又为日常保健食品。唯甘甜滋润，故内有痰湿者不宜食用。

　　花生牛奶炖银耳
　　1. 将银耳、枸杞、花生米洗净；
　　2. 炖锅上火，注入牛奶，加入银耳、枸杞、花生米、冰糖煮，炖至花生米烂熟即可。 食用方法 中餐|晚餐 食谱营养
　　花生仁（生）：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用；其性平，味甘；入牌、肺经；具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。

　　牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充丰富的钙质，适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。
　　牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经；具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。

　　银耳(干)：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

Answer 2

可以,很有营养的.还能美容.

Answer 3

可以，很好吃

Answer 4

可以的

Answer 5

营养的