Question

老失眠怎么办

患者信息：女 28岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我在生完孩子13的时候跟我的丈夫吵了一架。从月子里就开始失眠。现在已经3年多了。有人说只有再生一个孩子在月子里才能养好。可是我现在不想生孩子了。我这辈子就这样了吗。月子病不好治吧。有什么治疗的方法吗？

Answer 1

维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

Answer 2

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 3

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。