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遗传因素占60-70%,跑步、跳绳、引体向上、游泳等,可以多吃点富含钙质的和富含维生素的食物对长身体有帮助
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你今年才多大啊,进入青春期才到发育期
补补钙,多晒太阳,双手拽住单杠双腿离地
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如果你是男生,长到一米七应该没问题,超过一米七难度就很大(我有个表弟情况跟你一样,他现在一米七一)。最好的运动就是打蓝球,饮食上多补钙。
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你可以计算一下你的遗传身高,如果你是女生就是父母双方的身高相加除以二,就是你的遗传身高。如果你是男生就是父母双方的身高相加除以二再乘以1.06。
我认识一个朋友他的父母不是很高,他却长到了一米九,这个不一定。你要多运动,吃些补钙的东西。
希望你能长到你期望的身高。
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