Question

长期对着电脑，需要注意什么？

Answer 1

电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质

因此，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

Answer 2

我们人体大量接受辐射,会感觉头晕,对眼睛也是很不好的~
电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，对眼睛有一定的损害,安放电脑的室内环境正负离子失衡也会引起使用者自律神经失调、忧郁症等.专家指出，合理的膳食有助于防止电脑操作人员患上“电脑病”。主要是早餐应吃好，保证有充足的营养和热量来维持旺盛的精力；中餐宜多食蛋白质高的食物；晚餐则清淡些，多吃含纤维素高的食物，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，防止近视或其他眼部疾病.

Answer 3

注意一段时间活动一下，不能长时间的固定一个姿势，容易造成颈椎和肩周的伤害！

Answer 4

多喝水，看一段时间电脑后，远处眺望一会儿，电脑旁放一些绿色植物！西红柿，海带都可以多吃点！

Answer 5

用电脑时间过长 有时脸上会出现一些油 这是有害物质 建议洗掉 多吃一些含维生素的食物 对眼睛有益 还有的下面的都说了