晚上睡不着怎么办呢？
我因为繁忙，现在整天晚上都睡不着，害的我平常都是精神恍惚，到底该怎么办呢？在这样下去，我直接去买一瓶安眠药吃了一了百了，不过在这之前我还是想去医院看下有什么方法可以治疗好...
我因为繁忙，现在整天晚上都睡不着，害的我平常都是精神恍惚，到底该怎么办呢？在这样下去，我直接去买一瓶安眠药吃了一了百了，不过在这之前我还是想去医院看下有什么方法可以治疗好，大家帮忙推荐下医院把
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16个回答
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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有心理压力吧，凡事想开点，睡前可以喝杯牛奶，有助于睡眠，少喝咖啡，茶之类醒脑的东西
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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