Question

晚上睡不着怎么办呢？

我因为繁忙，现在整天晚上都睡不着，害的我平常都是精神恍惚，到底该怎么办呢？在这样下去，我直接去买一瓶安眠药吃了一了百了，不过在这之前我还是想去医院看下有什么方法可以治疗好，大家帮忙推荐下医院把

Answer 1

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

Answer 2

锅锅教你快速入睡的方法~

Answer 3

晚上睡不着觉怎么办？

Answer 4

工作再忙都要休息，因忙而睡不着只是次因，主因是心态。我建议你首先看心理医生，然后多看一些佛的经书，这不是唯心，经书里面很多教人怎样待人处事处世接物的道理，只要懂了明了自然有平常心态，就不怕睡不着了。

Answer 5

多运动，我以前失眠的时候就是这样的。有时连续一个周都失眠，然后去剧烈运动，这样坚持运动几天，就会调节神经的。