我得了便秘怎么办?????? 20

我一周大便不到3次,因此长满了青春豆。大家帮帮忙!有什么办法可以解决啊??... 我一周大便不到3次,因此长满了青春豆。
大家帮帮忙!有什么办法可以解决啊??
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蘑亚艳8449
2005-08-25
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每天早上起来空腹喝它一大牙杯的温开水,过20分左右,再喝一些,肯定有用,我也有过这个经历。
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问霜民7970
2005-08-24 · TA获得超过121个赞
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每天早上起床的时候喝一杯稳水+蜂蜜.
平时如果可以多喝一些水.
一切搞定!
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scwywz
2005-08-24 · 超过12用户采纳过TA的回答
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多吃水果,多喝水,多运动,睡眠要充足
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小泽健康
2019-03-27 · 年轻人的健康科普
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小泽健康
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大地容不相思8356
2005-09-08
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以上同志们的建议我基本都尝试过,但最有效的还是吃麦片。一吃就拉。
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