一天睡多次觉对身体好不好?
我一天睡觉三次.分别是,中午午睡半小时左右.下班后,然后睡2个小时左右.12点左右接着睡到6点钟~一天睡觉三次,这样对身体会不会有什么不好的影响?请专家帮忙分析......
我一天睡觉三次.
分别是,中午午睡半小时左右.
下班后,然后睡2个小时左右.
12点左右接着睡到6点钟~
一天睡觉三次,这样对身体会不会有什么不好的影响?
请专家帮忙分析... 展开
分别是,中午午睡半小时左右.
下班后,然后睡2个小时左右.
12点左右接着睡到6点钟~
一天睡觉三次,这样对身体会不会有什么不好的影响?
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11个回答
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其实``晚上睡好了` 第二天就有精神了`
其实`睡多了`不是很好的吧`我不知道 要问医生了``
午睡其实挺好的`
半个小时左右`
貌似听老师讲过 `
其实`睡多了`不是很好的吧`我不知道 要问医生了``
午睡其实挺好的`
半个小时左右`
貌似听老师讲过 `
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睡的太多肌肉会萎缩 晚上和中午睡就行了
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晚上10点到11点是美容觉，每天10个小时就OK了
这是我们上课学的
这是我们上课学的
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这种习惯不好,建议每晚睡眠尽量接近8小时,白天有一小时就可以了。另外，如果有些入睡困难的话，也不要过于担心，可以固定一下作息，减少多睡的习惯，睡前最好喝一杯眠梦香，可以帮助减轻焦虑，快速入睡，提高睡眠质量的。
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