如何在锻炼身体肌肉的同时又不影响身高的增长?

大量的运动是否会对身高产生影响?... 大量的运动是否会对身高产生影响? 展开
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nyliuda
2007-04-09
知道答主
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适度锻炼,增加睡眠,丰富饮食(如多吃鸡蛋等)每天坚持锻炼两个小时以上~~~~
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琦仔
2007-04-09
知道答主
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注意营养的摄入,这个最重要,再加上适量的运动就行了!
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鸡耳火夫
2007-04-09 · TA获得超过768个赞
知道小有建树答主
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肌肉过于僵硬会影响身高,作一些使身体柔韧的运动
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