每天晚上都不想睡觉，一点都不困，怎么办
我现在在学校每天晚上睡觉都超级艰难，别人都睡着了我也难以入眠，而且一点都不困，精神得很，可是我第二天还要上课呢，还要学习呢，太耽误事了，我现在都有点恐惧睡觉了，很难让身体...
我现在在学校每天晚上睡觉都超级艰难，别人都睡着了我也难以入眠，而且一点都不困，精神得很，可是我第二天还要上课呢，还要学习呢，太耽误事了，我现在都有点恐惧睡觉了，很难让身体放松。那些能让人快速入睡的方法我都用了，比如睡前洗脚，喝牛奶，可是没什么效果，大家还有更好的方法吗？怎样让我大脑一片空白快快入睡，你们都用什么方法啊。。帮帮我吧，谢谢大家了。。
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