Question

本人1.92米，体重却只有140斤，胃肠不好，所以想通过少食多餐来解决问题，但是天天上班，加那两餐吃什么好

患者信息：男 26岁 辽宁 沈阳
病情描述(发病时间、主要症状等)：
胃肠不好，经常打嗝，拉肚，最近还老过敏，体质虚弱，怕冷，怕吃生冷，手脚凉，看过医生，说我胃下垂加浅表性胃炎，胃里老是感觉累累的，人也很爱累。
有时候吃不好胃象抽筋似的，一难受点7~8小时才能好，好了后吃食物明显感觉到食物到胃的时候会痛一下，再过8小时就好了。

Answer 1

我再高中时候情况和你一样
1 适当吃些胃药，3分治 7分养。具体胃药让医生看下应该用什么类型的。
2 注意生活中的细节，饭后平躺10-15分钟，用手抚摸肚子！（可缓解胃部疲劳，治疗胃下垂）
3 每天多喝热水，最好是加些蜂蜜，热牛奶也可以。暖胃的同时增加身体热量，缓解饿的状态。
4 吃饭前先喝几口汤，别吃凉的，硬的，我也是东北人，咱们这边人怕冷，减少胃部刺激，不要抽烟喝酒了暂时。
好的建议：兜里多带点巧克力，饿的是后吃几块。胃部没压力就舒服多了，1个多月就可以把胃养好。

Answer 2

可以就到附近的面馆打点面吃，不要加辛辣，面食类的都可以，我也跟你一样的病！我都7.8年了！主要好消化，对肠胃好，经验得来的