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1、喝菊花茶或金银花茶
2、吃炖的银耳汤
3、吃龟苓膏
4、多吃蔬菜少吃肉、内脏。蔬菜建议吃：（1）青菜、羊角菜，白水煮，不放任何调料。汤当饮料喝，有点苦苦的但回甘。（2）凉拌苦瓜
5、熬绿豆汤喝
不要同时吃上面的哈，有选择的吃，不然太凉了对胃也不好。。。
2、吃炖的银耳汤
3、吃龟苓膏
4、多吃蔬菜少吃肉、内脏。蔬菜建议吃：（1）青菜、羊角菜，白水煮，不放任何调料。汤当饮料喝，有点苦苦的但回甘。（2）凉拌苦瓜
5、熬绿豆汤喝
不要同时吃上面的哈，有选择的吃，不然太凉了对胃也不好。。。
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