Question

什么食物可以淡化黑色素？

最好可以淡斑

Answer 1

1、多喝水，水是性命之源，它对人体的影响可是无可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及时排除体内毒素。

2、多吃水分多的水果，特别是炎天，紫外线照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4种以上水果和蔬菜。适当补充纤维素、维生素C和维生素E。

3、少摄入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。

4、使用专业嫩红素产品。通过激活人体皮肤，皮下血素的自我合成，并畅通循环，排走黑色素深淀色素，能改善皮肤暗沉、皱纹过重，让所涂肌肤呈现自然粉润嫩红。

Answer 2

淡化黑色素吃什么好？很多人不知道，教你淡化黑色素的方法

Answer 3

1、每天吃一片维生素C和维生素E；2、每天喝一杯西红柿汁；3、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤；4、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。

Answer 4

美眉是觉得自己脸上有些小斑点，想淡化它，直至消失是吗？
从吃的方面入手，可多吃些带维生素C的食物，西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等都是不错的选择。但俗话说的好，内服外敷，事办功备嘛，向你推荐一种东西，那就是芦荟拉，很有用的，我现在都在用，并且朋友都说我的斑淡了好多哦
。嘿嘿，晚上9点做是最好的时间。

Answer 5

维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。