Question

怎么样能快速瘦下来呢？

我想快速的瘦，有没有什么好办法？

Answer 1

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

Answer 2

怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。

Answer 3

练瑜伽，出汗，既科学又见效。特别是普拉提斯，瘦小腹

Answer 4

多吃黄瓜，跑步。