Question

大腿赘肉怎么减

大腿上面的肉肉太多了，好多赘肉，大腿赘肉怎么减比较好呢，。效果要好的，运动或是按摩之类的有效吗

Answer 1

每天洗澡的时候，利用水流冲大腿，再配上精油，如果没有，就到超市买橄榄油也可以，加上食盐混合后按摩，直到皮肤发红发热，再用香皂冲洗干净。
用雷公根泡水喝，雷公根是一种草药，可以去除大腿的水肿和脂肪。
坐的时候，不要叉着腿坐，两个腿并拢，从大腿到膝盖，到小腿到脚都要并拢，虽然很不舒服，但是坚持就会有效果。
运动会让你的腿部肌肉显得紧致，但是容易形成肌肉。尽量不要长时间穿高跟鞋。

Answer 2

不要做剧烈的大力量的无氧运动，因为那样会使你的腿部肌肉越来越发达；多做慢跑等有氧运动，因为耐力性的运动做得多了会改善肌肉类型，使肌纤维变得精干纤细。
多压腿，压腿可以拉伸腿部肌肉线条。
上楼用脚尖，没事多踮踮脚，提升小腿肌肉，修塑小腿线条。
有条件的话可以坚持长期游泳，游泳对修塑肌肉线条很有帮助，会使肌肉变得流线，紧致皮肤。

Answer 3

当然有效 运动是最好的减肥方式 比较科学 个人这样认为 什么减肥药 不怎么可信

Answer 4

记得做完运动以后 不要立刻坐下来休息。 要按摩按摩 腿部肌肉 。不然容易堆积。

Answer 5

是的，
用溶体瘦瘦身霜 效果不错