Question

如何减少吸烟对身体的危害

Answer 1

1、尽快戒烟，或者尽量少吸烟；
2、多吃含有维生素C的食品，如柚子、柠檬等；
3、不要被动吸烟。

Answer 2

抽烟在一般肾患者者死亡率会增加1.26倍，而在于有糖尿病肾患者者则高达2.6倍。在糖尿病并有慢性肾患者者，抽烟会使肾功能损坏增加1.44-1.6倍。
可见对肾功能的危害最大.而经常引起肾功能损坏.题外话透析肾患者者如果糖份控制好，则可减少感染
至于食物
合理摄入富含蛋白质、多种维生素和微量元素的食物。应当适当摄入乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品，多吃蔬菜、水果，少吃纯糖和含脂肪高的食物。
蔬菜、水果类首选宜多食西瓜、苦瓜、乌梅、番茄、绿豆、黄瓜等食物。食欲受损者，不妨多吃些健脾养胃、滋阴补气的食物，主要有藕、茭白、番茄、胡萝卜、鸡蛋、鹅肉、鸭肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、豆腐、枸杞等。

Answer 3

可以不抽烟，也可以每天少抽一根慢慢减少，一直到不抽为止。这样持之以恒，慢慢你就不会抽烟了。

Answer 4

还是不吸烟的好

Answer 5

由于限制字数，我就把网址复制了，可以参考。
希望采纳，谢啦！~