Question

减肥最简单的方法是什么？

Answer 1

一定要限制能量，要平衡的膳食。其原理就是全天的一日三餐，包括加餐一定要搭配合理

Answer 2

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

Answer 3

每天睡眠少于6个小时，再控制一下饭量，基本上都能减。

Answer 4

少吃多运动

Answer 5

晚上少吃或者用水果代替，个人认为苹果比较好。