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20里也就是10公里对吧。基本上蹬起来的平均时速应该是18KM/h 左右。连减速等红绿灯差不多半个来钟头就够了。这就怕累了,我们骑车经常从北京骑到天津、塘沽、唐山。全程要骑将近200公里呢!就10公里我跑着上班去……
加油吧
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如果是大马路的话,30-45分钟。正好是骑车锻炼的最佳路程。
一天,一早一晚,锻炼两次,每次都能出汗。真的很好。坚持1-2个月,你会感到浑身上下的轻巧。
坚持半年,基本上就不会感冒了。
一天,一早一晚,锻炼两次,每次都能出汗。真的很好。坚持1-2个月,你会感到浑身上下的轻巧。
坚持半年,基本上就不会感冒了。
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20里路程不算啥。不太好的山地车速度也能到17\8km/h,20分钟左右就刚开始几天有点累,一个星期后就没太大感觉了。
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看是什么样的城市啊,我之前就骑自行车,不太堵车,但是城市内也就15KM/h!而且我是女的,车子还可以
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我现在上班5到6公里山地车公路大约20-25分钟
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15-20分钟,吧。
曾经起过45里,不到50分钟。
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