Question

我的性格孤僻,无法融入社会,害怕陌生人，紧张不自在怎么办?

患者信息：男 17岁 其他
病情描述(发病时间、主要症状等)：
害怕陌生人，害怕人群，在人群中莫民奇妙的紧张不自在，双手不知该放哪？平时在家讨厌开窗帘，与人交流常感到无话可说，如果感觉有很多人注视你，就会紧张，头晕目眩。。。。

想得到怎样的帮助：
该怎么去改？

我今年17岁，男，是一名高中生。。。（单亲家庭，随母亲生活）
我在大街上行走，身处在熙熙攘攘的人群中，我经常会感到莫名其妙的恐惧，身体也不自在，双手不知该放到哪里，总感觉缺乏安全感，行动也比较僵硬，极度紧张，思维散乱甚至有时候缺乏判断力（比如过马路，一辆车在老远向你这儿驶来，如果周围人很多我就莫名奇妙的紧张蒙了，不知是该向左走，还是向右走）。在生活中，我更惧怕与陌生人说话，与陌生人见面我经常会感到莫名的紧张不自在，感到无话可说，双手不知该放哪。。。这样下去会很糟糕，我一直在想办法去克服，但我却不知道我在害怕什么？周围的陌生人越多我就越恐惧，但这恐惧还是没来由得，莫名其妙的，我都不知道我到底在恐惧什么？但再这样下去日后我如何融入社会参加工作？如何与人交往？我想改变，我要怎么办？谢谢。。

Answer 1

您好，根据你的描述来说，社交恐惧症的可能性较大，建议正确认识人与人之间的关系，多与人接触交流，要对自己有自信心，保持良好的心态，多参加集体活动，不要太担心了，慢慢改变。

Answer 2

首先建议你去看一下专业心理医生,心理医生会帮助你了解你倒底害怕什么
第二你不用担心,这个问题完全可以治愈
但是我猜想你害怕人群,多半是在意自己在别人眼里的表现,所以害怕
再往下引就是你怕得不到尊重和爱,肯定是和你家庭有关系,但是需要专业心理医生帮你调节

Answer 3

顺其自然吧，恐惧会让你的记忆力有惊人的 记忆力， 慢慢来，参加一些朋友的聚会，反正都是朋友就不觉得那么害怕了。当然不要找些不三不四的 ，小心把小弟弟带坏

Answer 4

先参加社交活动一段，再静静的思考总结一下。再参加社交活动一段，再静静的思考总结一下。把你以前的错误想法彻底抛弃就好了。总之，先行动，在思考。再行动，再思考。

Answer 5

应该属于比较严重的社交恐惧症，你可以去百度百科找，主要疗法是认知治疗和脱敏治疗，需要旁人协助或者自己有很大决心去改善。你这病不难治，虽然比较折磨人，实在不行你可以找个心理医生，你这病是在心理咨询上是最常见的。

Answer 6

最好看看医生，免得对以后的生活产生影响