Question

打通任督二脉有什么好处？

人家都说任督二脉任督二脉的，打通了到底有什么用？力大无穷？智慧过人？金刚不坏之身？ 好多问号啊？？？？？？

Answer 1

打通任督二脉是怎么一回事？
在武侠小说中常常看到，某个侠士因为奇遇，打通了任督二脉，从此功力大增，一夜之间就成为了武林高手。似乎打通了任督二脉，就能增长功力，要是我们也能打通任督二脉那该多好啊！那么到底什么是任督二脉，打通任督二脉，又是什么概念呢？
在《黄帝内经·灵枢》中记载，任督二脉，为阴阳之海、阴阳之根，总督人体一身之阴阳。任督二脉，非常重要，但是我们是不是真的需要打通任督二脉呢？
在中医中有一个很明确的概念，“不通则痛”，如果说任督二脉不通畅，那么必然会疼痛，上面我们说到，任督是人体阴阳之海，任督不通畅，必然阴阳也就不协调，那就生病了。附带提一句，如果任督二脉出现酸疼的感觉，往往提示身体内出现了一些不平衡。
如此看来，打通任督二脉并非中医中的概念，那么它又是指什么呢？
道学是我国传统文化的精华，蕴藏了无数的瑰宝。“打通任督二脉”的观念就是来自于道家的修炼。道家认为人体是小宇宙，人体气机有自己的运行轨道，气机沿任督二脉运行的轨道，称之为小周天。通过小周天的锻炼，人体的机能会得到提高，体质能够增强，甚至很多陈年痼疾也能不治自愈，所以历来道家都很强调小周天的锻炼。
可是道家运转小周天的前提是百日筑基，气聚丹田，然后气机自发的从下丹田下行，经过会阴，沿后背上行，经过头，沿前正中线下行，贯通任督二脉。这种“通”区别于通常我们说的“通”的是，它实实在在的能够感觉到气机在任督二脉运行。

Answer 2

可以使宗气直沉丹田，阴阳得以更好的交融。
练气功时或静坐时，讲究将舌翘起接于上颚，既是接通任督二脉，使气可以沉于丹田。
你自己可以试试，将气用力呼出后，自然放松腹部，同时将舌翘起接于上颚，会发现气可以更多的进入腹部。

Answer 3

任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。任督二脉在中医诊脉与道家导引养生上相当重要，武侠小说里为了效果而渲染与夸张的描述不要太盲目轻信
希望对你有些帮助

Answer 4

理论上来说 可以使气流的道路更通畅
也是学习高端武功的基本要求

Answer 5

中医理论常讲：通则不痛，痛则不通。人体经络本身就是运行着的，就是通的。所谓的打通任督二脉只是把气功在在任督二脉运行而已。可以人为的操控人体气息运行，据说有好处，但是人为的打通或者操控都是说说而已，缺乏明确的判断标准